Le yoga
Le Yoga est l’un des trois pilliers des activités pratiquées au sein du CSCP - GYM (Club Sportif des Cheminots de Paris - Gymnastique. Yoga. Musculation).
Le yoga est une discipline corporelle et spirituelle.
- Les postures de yoga font travailler chacune des parties du corps en étirant et tonifiant muscles, articulations et colonne vertébrale.
- Des exercices de respiration spécifiques revitalisent le corps, aident à contrôler le mental, donnent calme et un plein d'énergie, combattent l'anxiété et le stress.
2 salles offrent la possibilité de pratiquer le yoga avec le CSCP GYM:
- à Saint Denis 1-7 place des Etoiles à 50 mètres de la gare "Stade de France - St Denis" du RER D
o le mercredi 1 cours de 12h30 à 14h00
- près de la gare Montparnasse : Gymnase Huyghens - 10 rue Huyghens - Paris 14ème
o le lundi 1 cours de 11h15 à 12h30
o le jeudi 1 cours de 12h à 14h
